Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 44 имени С.Ф. Бароненко»

Адрес456617, Российская Федерация, Челябинская область, Копейск, Лихачёва, 4

Контакты администрации +7(35139)4-33-44 sh44@kopeysk-uo.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители. Физкультура является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. Физкультура является отличным средством для профилактики различных заболеваний.

Здесь будет публиковаться вся необходимая информация для самостоятельного обучения.

Обратная связь по эл почте Alechka040197@mail.ru и в соц сети ВК 

Контроль пульса. Строевые упражнения 

13.05.2020

Строевые упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/main/189526/

Физические нагрузки и ЧСС https://www.youtube.com/watch?v=TN90hp_2FPQ

Контроль за развитием двигательных качеств: метание мешочка на дальность. Игра "Вороны и воробьи" 

22.05.2020

Метание мешочка на дальность https://resh.edu.ru/subject/lesson/4063/main/169086/

Разминка https://yandex.ru/video/preview/?filmId

Упражнения на гибкость https://www.youtube.com/watch?v=dyf-3pDUBxc

Метание теннисного мяча в цель и на дальность, развитие выносливости

19.05.2020

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров https://www.youtube.com/watch?v=qZD4117pQ00

Обучение технике метания малого мяча https://yandex.ru/video/preview/?filmId

Выносливость https://www.youtube.com/watch?v=3CL5Lny3BHo

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м  

16.05.2020

Бег 30 метров с высокого старта https://www.youtube.com/watch?v=ZDj9SuEzByA

Разминка https://yandex.ru/video/preview/?filmId

Совершенствование бега на 30 м с низкого старта. Разучивание упражнений полосы препятствий     

13.05.2020

Техника бега на 30 м с высокого старта https://www.youtube.com/watch?v=NhAR9mqUqMM

ГТО бег на 30 метров https://www.youtube.com/watch?v=JL9s0ny5VwE

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Обучение прыжкам через низкие барьеры 

12.05.2020

Обучение технике прыжка в длину с разбега. Совершенствование прыжка в длину с места. Развитие прыгучести в эстафете "Кто дальше прыгнет?" 

08.05.2020

Разминка https://www.youtube.com/watch?v=4Oxoa4mKlUA

Прыжок в длину с разбега https://www.youtube.com/watch?v=aUd9_uxIBs0

Прыжок в длину с места https://www.youtube.com/watch?v=StH_3V8BHXY

Совершенствование техники низкого старта. Обучение понятию "стартовое ускорение". Развитие скоростных качеств 

06.05.2020

Разминка https://www.youtube.com/watch?v=-j7cicwmVbs

Техника низкого старта https://www.youtube.com/watch?v=yNW8cWT_BYk

Развитие выносливости различными способами. Игра "День и ночь"

29.04.2020